Firmenfitness
Reduzieren Sie die Fehlzeiten Ihrer Mitarbeiter aufgrund schmerzender Muskeln und Gelenke. Prävention von Haltungsschwächen und Überlastungsschäden fördert aktivere Mitarbeiter.
Allgemein
Fitnessboxtraining für Frauen & Mädchen
In kaum einer anderen Sportart werden konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination so beansprucht wie beim Fitnessboxtraining.
Nautilus-Geräte = Top Equipment!
Nautilus ist eine der bekanntesten Marken der Fitnessbranche. Bekannt wurde Nautilus durch eine patentierte Cam-Technologie, die erstmalig ein effizientes Fitnesstraining ermöglichte.
InBody Körperzusammensetzung Analyse
Das Gerät analysiert in nur 50 Sekunden den Fett- und Muskelanteil der einzelnen Körpersegmenten (Arme, Rumpf, Beine) sowie Proteine, Mineralien und Körperwasser.
Für Männer und Frauen 50+
„Die bis heute einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten als es seinem chronologischen Alter entspricht, ist körperliches Training!“
Hollmann, Hettinger & Strüder, 2000
VIBRAFIT – 10 Minuten reichen!
Beim Vibrationstraining – auch Biomechanische Muskelstimulation genannt – werden Vibrationen und Schwingungen von einer Plattform auf Ihren Körper übertragen.
Training in der Krebsnachsorge
In fast jeder Krankheitssituation lassen sich Lebensqualität & Leistungsfähigkeit durch Fitnesstraining spürbar steigern. Wir trainieren Sie sicher im Bereich der Kraft, Ausdauer & Koordination.
Bluthochdruck effektiv senken
Langfristig hilft körperliche Bewegung dabei, erhöhten Blutdruck zu senken. Gut für das Herz-Kreislauf-System sind vorallem gleichmäßige Ausdauersportarten wie zügiges Gehen oder Radfahren.
Functional Training
Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die diverse Gelenke und Muskelgruppen simultan beanspruchen. Tiefliegende und oberflächliche Muskeln werden gemeinsam aktiviert & trainiert.
Schauen Sie auch nach weiteren speziellen Trainingsmöglichkeiten
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Beim Vibrationstraining - auch Biomechanische Muskelstimulation genannt - werden Vibrationen und Schwingungen von einer Plattform auf Ihren Körper übertragen. - Training in der Krebsnachsorge
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Langfristig hilft körperliche Bewegung dabei, erhöhten Blutdruck zu senken. Gut für das Herz-Kreislauf-System sind vorallem gleichmäßige Ausdauersportarten wie zügiges Gehen oder Radfahren. - Functional Training
Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die diverse Gelenke und Muskelgruppen simultan beanspruchen. Tiefliegende und oberflächliche Muskeln werden gemeinsam aktiviert & trainiert.
