- Firmenfitness
Reduzieren Sie die Fehlzeiten Ihrer Mitarbeiter aufgrund schmerzender Muskeln und Gelenke. Prävention von Haltungsschwächen und Überlastungsschäden fördert aktivere Mitarbeiter.
- Fitnessboxtraining für Frauen & Mädchen
In kaum einer anderen Sportart werden konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination so beansprucht wie beim Fitnessboxtraining.
- Nautilus-Geräte = Top Equipment!
Nautilus ist eine der bekanntesten Marken der Fitnessbranche. Bekannt wurde Nautilus durch eine patentierte Cam-Technologie, die erstmalig ein effizientes Fitnesstraining ermöglichte.
- InBody Körperzusammensetzung Analyse
Das Gerät analysiert in nur 50 Sekunden den Fett- und Muskelanteil der einzelnen Körpersegmenten (Arme, Rumpf, Beine) sowie Proteine, Mineralien und Körperwasser.
- Für Männer und Frauen 50+
„Die bis heute einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten als es seinem chronologischen Alter entspricht, ist körperliches Training!“
Hollmann, Hettinger & Strüder, 2000
- VIBRAFIT – 10 Minuten reichen!
Beim Vibrationstraining - auch Biomechanische Muskelstimulation genannt - werden Vibrationen und Schwingungen von einer Plattform auf Ihren Körper übertragen.
- Training in der Krebsnachsorge
In fast jeder Krankheitssituation lassen sich Lebensqualität & Leistungsfähigkeit durch Fitnesstraining spürbar steigern. Wir trainieren Sie sicher im Bereich der Kraft, Ausdauer & Koordination.
- Bluthochdruck effektiv senken
Langfristig hilft körperliche Bewegung dabei, erhöhten Blutdruck zu senken. Gut für das Herz-Kreislauf-System sind vorallem gleichmäßige Ausdauersportarten wie zügiges Gehen oder Radfahren.
- Functional Training
Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die diverse Gelenke und Muskelgruppen simultan beanspruchen. Tiefliegende und oberflächliche Muskeln werden gemeinsam aktiviert & trainiert.
